Når er sprukne hæler mer enn bare et kosmetisk problem?
Hard og sprukken hud på føttene er svært vanlig, men ofte undervurdert. Mange opplever tørre hæler eller sprekker over tid og ser på det som et rent kosmetisk problem. Basert på erfaring fra klinisk praksis ser vi imidlertid at sprukken hud ofte kan utvikle seg til smertefulle plager dersom årsaken ikke håndteres riktig.
Hard hud er kroppens naturlige beskyttelse mot trykk og belastning. Problemet oppstår når huden blir for tykk, mister elastisitet og begynner å sprekke.
Hvorfor hard hud på hælene ofte sprekker
I praksis ser vi flere vanlige årsaker:
Langvarig belastning på hælene
Tørr hud med nedsatt elastisitet
Feil eller åpent fottøy
Manglende eller feil fotpleie
Underliggende helseforhold som påvirker hudens kvalitet
Når huden ikke lenger er elastisk nok, kan det oppstå dype sprekker som gir smerter ved gange.
Når hard hud blir et medisinsk problem
Hard hud regnes ikke lenger som kun kosmetisk når:
Sprekkene gir smerter eller blør
Huden påvirker hvordan du går
Plagene kommer tilbake til tross for egenpleie
Det er risiko for infeksjon
I slike tilfeller anbefales faglig vurdering.
Kan sprukken hud bli alvorlig?
Ja. I klinisk praksis ser vi at dype sprekker kan føre til:
Betydelig smerte
Infeksjon i huden
Problemer med gange og belastning
Langvarige og tilbakevendende plager
Tidlig behandling kan redusere risikoen for komplikasjoner.
Når egenbehandling ikke er tilstrekkelig
Mild tørr hud kan ofte forbedres med riktige produkter, men egenbehandling gir ofte begrenset effekt dersom:
Sprekkene er dype
Smertene vedvarer
Problemet stadig kommer tilbake
Årsaken til belastningen ikke endres
Feil egenbehandling kan i noen tilfeller forverre tilstanden.
Hvordan hard og sprukken hud behandles av en fotterapeut
Behandling hos autorisert fotterapeut tar utgangspunkt i hudens tilstand og rotårsaken til problemet. Tiltak kan blant annet innebære:
Skånsom fjerning av fortykket hud
Behandling av sprekker
Tilpassede råd om videre pleie
Veiledning om fottøy og forebygging
Målet er å gjøre huden mer bevegelig, redusere smerte og forebygge nye sprekker.
Når bør du få en vurdering
Dersom hard eller sprukken hud gir smerter, sprekker eller stadig kommer tilbake, anbefaler vi å få en vurdering hos en autorisert fotterapeut. Tidlig behandling kan gi bedre komfort og reduserer risiko for videre plager.
Spørsmål om hard hud og sprukne hæler?
Les våre ofte stilte spørsmål om hard og sprukken hud
Dersom du ønsker å lese om Klinikk Ps fotterapibehandlinger, kan du klikke her